La dieta Detox para adelgazar


Esta es una dieta desintoxicante, que ayuda a limpiar por completo el organismo y a bajar de peso y aumentar la energía.
Esta es una dieta vegetariana que solo se podrá hacer hasta 6 días  ya que sino será perjudicial para la salud. El punto final lo pones vos una vez que creas que tu peso ya es el ideal. Recordar que solo es hasta 6 días no mas!. Puede perder hasta 3 kilos en una semana. Si no logro el peso que quiso en estos 6 días  puede dejar un intervalo de 2 meses y luego volver a hacerla. Solo una vez cada dos meses. ¿ Por que motivo tanto énfasis en no pasarse de los 6 días  Ya que el ingerir por tanto tiempo líquidos  puede producir la muerte u otras enfermedades irreversibles, no hay que abusar. 

Está prohibido ingerir carnes, lácteos, ni que sea en pocas cantidades. Tampoco harinas, dulces, azucares, alcohol, cafeína, nicotina.
Pasos a seguir:

  • A la mañana: 1 jugo de agua caliente con jugo de limón  1 vaso de naranja o rodajas de frutas, y pote de cereales y una taza de te verde.
  • Media mañana:  1 taza de almendras y una naranja.
  • Almuerzo: Vegetales crudos.
  • Merienda: Rebanadas (dos o tres) de frutas.
  • Cena: Sopa de verduras.

Antes de empezar esta o cualquier dieta consultar con su médico de confianza.

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