Esta dieta es excelente para las personas que no tienen mucho tiempo para adelgazar antes de un evento. En solo dos días bajarás de peso. Eso si, siguiendo los pasos y no saltándose de la rutina. Eso si, para las personas que no estén acostumbradas a no comer pastas, panes y carnes, les será mas complicada que al resto, pero los resultados valen la pena. Esta dieta consiste en implementar sólo vegetales y frutas. Es bastante estricta y aburrida, por lo que mucha gente opta por dejarla rápido. Además, recuerda… Seguir leyendo »
La dieta cítrica para adelgazar
Es una excelente dieta está llena de elementos antioxidantes y vitaminas. Puedes perder hasta 4 kilos en sólo siete días. ¿ Qué frutas se incorporan a la dieta? . Pomelos, naranjas, kiwis, frutillas, limones. Plan a seguir durante los siguientes días. Desayuno: Una rebanada de pan integral, 1 vaso de zumo de naranja y pomelo y un yogur. Almuerzo: Una pechuga de pollo con el zumo de un limón pequeño, ensalada de lechuga y tomate cherry y de postre un Kiwi y un yogur. Éste último puede… Seguir leyendo »
La dieta de la hormona HCG
Antes de empezar con esta dieta, es fundamental que consulte a su medico de confianza y se haga un checkeo completo de su cuerpo, incluyendo análisis de sangre y análisis de orina. Consultar el nombre de esta dieta y el nombre de las gotas a continuación a su medico antes de tomarlas. Esta dieta esta prohibida para personas con problemas de corazón y diabéticos Es la dieta de la “hormona Gonadotrofina Corionica”. ¿De que se trata?, es una dieta que hará que en pocos días bajará de peso notablemente, aproximadamente 15 kilos en… Seguir leyendo »
El agua y las dietas para adelgazar
La importancia del agua en tu dieta! : El agua es muy importante para complementar la dieta, pero no hay que abusar de ella ya que sinó, pasará de ser beneficioso a ser peligroso para el organismo. Ni un extremo ni el otro. Se recomienda tomar 2 litros de agua por día no mas, por el siguiente motivo: Cuando nosotros tomamos agua, la función es de limpiar nuestro organismo, desechando las malas toxinas de nuestro cuerpo, pero ella no sabe diferencia la buena y de la mala, por ende… Seguir leyendo »
Todos estamos cada vez más gordos
Al parecer el problema de la obesidad se está convirtiendo en algo tan común para el humano como la comida o el vestido. Este mal está llegando cada vez a más personas en el mundo. Hace unas décadas solo los países desarrollados enfrentaban este problema, hoy en día parece ser un problema que ha afectado a todos incluyendo a países pobres. EEUU de Norteamérica es considerado el país más gordo del mundo, con índices de obesidad realmente altos, se estima… Seguir leyendo »
La importancia de la salud hepática en la pérdida de peso
El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo que forma parte de los filtros limpiadores del organismo, pues su función principal es la de eliminar toxinas de los alimentos que consumimos y filtrarlas para que no pasen al torrente sanguíneo, pero lo que muchas personas desconocen es que el hígado tiene una segunda función muy importante en la pérdida peso, que consiste en quemar grasa acumulada y cuando éste se desestabiliza, abandona la segunda función para concentrarse… Seguir leyendo »
Razones por lo que el sobrepeso es un problema
El sobrepeso y la obesidad están estrechamente ligados como problema mundial, cualquiera de los dos puede causar mucho malestar a quien lo padece, y es seguro que si usted estimado lector tiene uno de estos problemas de seguro entiende a perfección a lo que me refiero. Aquí le mostrare porque es que el sobrepeso y la obesidad son realmente un problema serio. Presión arterial alta Si alguna vez va al médico por un problema de presión arterial, lo primero que… Seguir leyendo »
Alimentos más contaminados por los pesticidas
La agricultura actual se ha desmarcado de los fertilizantes ecológicos que usaban nuestros antepasados y se ha popularizado el uso de químicos peligrosos para el control de plagas, incluyendo la agricultura de transgénica que añade ADN de ciertos insectos a la secuencia genética de la planta para hacerla “más resistente” a las invasiones y pesticidas sin tener en cuenta el impacto medioambiental y sobre la salud pública. Ante este panorama desolador, la mejor opción es optar por los cultivos ecológicos… Seguir leyendo »
¿Cómo saber si mi rutina de ejercicios para adelgazar funciona?
Muchas personas observan con frustración como sus programas de ejercicios no causan ningún efecto en su organismo y aún así, continúan realizándolos sin cambiar nada. Existen muchas causas por la que nuestro programa de ejercicios puede no ser eficaz para nosotros y a veces, el fallo también puede estar en nuestra dieta, porque ambas cosas van de la mano para perder peso y no sirve de nada un programa intensivo si luego vamos a seguir manteniendo los mismos malos hábitos… Seguir leyendo »
Dieta sin harinas para reducir cintura y caderas
Con esta dieta vamos a poder ver resultados en un par de meses, sin embargo tu cuerpo y estómago no se sentirán castigados ya que podrás comer “todo lo que quieras hasta saciarte” pero evitando todo alimento que tenga harina. Ya que esta es adictiva y logra el efecto de dar ganas de seguir comiendo y comiendo estas, lo cual lejos de ayudarte a bajar de peso estarías incrementando mucho más tu peso de lo normal y terminarías por descontrolar… Seguir leyendo »